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崖降建站，jian崖
生意不好怎么办 适当的休息和调整生活习惯对缓解焦虑非常有效。避免无意义的活动，如长时间玩游戏，保证充足的睡眠。每天至少5小时的睡眠对于身体和心理健康至关重要。 锻炼身体也是缓解压力的好方法。尝试练习太极拳或八卦掌，多在郊外或水边散步，这些活动有助于缓解身体的紧张状态。 饮食方面也要注意。要解决这个问...
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